"Ģimenes skolas" lekcijas 

T: 67011232, 67011225 (no plkst. 8.30 līdz plkst. 18.30)

"Ģimenes skolas" lekcijas notiek Rīgas Dzemdību namā dr. Melka auditorijā un "Ģimenes skolas" telpā 2. stāvā:

  • samaksa kasē par nodarbībām
    • Lielās grupas Melka auditorijā - 7.00 eiro par katru nodarbību no personas, 12.00 eiro no pāra,
    • Mazās grupas "Ģimenes skolas" telpās - 15,00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro no pāra,
    • Dažām lekcijām ir norādīta cita cena; plašāka informācija: Cenrādis, sadaļa "Maksas pakalpojumi",
  • līdzi jāņem mātes pase (pēc 2. nodarbības "mātes pasē" tiek veikta atzīme par sagatavošanu ģimenes dzemdībām).

 

 Jaunums! 

Lai labāk izprastu sevi un savu ķermeni grūtniecības laikā un sagatavotos lielajam notikumam – dzemdībām, Dzemdību nams  piedāvā jaunu nodarbību veidu – Vingrošana grūtniecēm - vecmātes – fizioterapeites vadībā.

 

Nodarbībām  iepriekš jāpiesakās pa tālruni 29788764.

 

Nodarbības notiek nelielās grupās – ne vairāk kā 6 cilvēki vienā grupā. Ir iespēja pieteikties arī individuālai nodarbībai.

 

Nodarbības ilgums – 60 minūtes.

 

Maksa par nodarbību grupā 10 EUR no cilvēka, individuālā nodarbība – 20 EUR, saskaņā ar Dzemdību nama Maksas pakalpojumu cenrādi.

 

Plašāku informāciju par vingrošanas nodarbībām varat lasīt ŠEIT.

 

20.09. 11.00 latviešu val. Vecmāte fizioterapeite Eva Ķēde
27.09. 11.00 latviešu val. Vecmāte fizioterapeite Eva Ķēde
02.10. 11.00 latviešu val. Vecmāte fizioterapeite Eva Ķēde
06.10. 11.00 latviešu val. Vecmāte fizioterapeite Eva Ķēde
09.10. 11.00 latviešu val. Vecmāte fizioterapeite Eva Ķēde
13.10. 11.00 latviešu val. Vecmāte fizioterapeite Eva Ķēde
16.10. 11.00 latviešu val. Vecmāte fizioterapeite Eva Ķēde
20.10. 11.00 latviešu val. Vecmāte fizioterapeite Eva Ķēde
25.10. 11.00 latviešu val. Vecmāte fizioterapeite Eva Ķēde
30.10. 11.00 latviešu val. Vecmāte fizioterapeite Eva Ķēde

 

 

I daļa. Gatavošanās dzemdībām. Kad doties uz Dzemdību namu?

Nodarbībai nav iepriekš jāpiesakās. Nodarbības vieta: Melka auditorija; 7.00 eiro par katru nodarbību no personas, 12.00 eiro no pāra.

21.09. 17.00 latviešu val. Vecmāte Gunta Freimane
02.10. 17.00 krievu val.. Vecmāte Gunta Laveniece
05.10. 17.00 latviešu val. Vecmāte Gunta Freimane
19.10. 17.00 latviešu val. Vecmāte Agita Lejniece

 

II daļa. Dzemdību norise. Tuvas personas atbalsts

Nodarbībai nav iepriekš jāpiesakās. Nodarbības vieta: Melka auditorija; 7.00 eiro par katru nodarbību no personas, 12.00 eiro no pāra.

28.09. 17.00 latviešu val. Vecmāte Gunta Freimane
09.10. 17.00 krievu val. Vecmāte Gunta Laveniece
12.10. 17.00 latviešu val. Vecmāte Gunta Freimane
26.10. 17.00 latviešu val. Vecmāte Agita Lejniece


Kā atvieglot dzemdības - elpošanas metodes, dzemdību pozas, partnera atbalsts

Praktiskās lekcijas pie vecmātēm (ar vai bez partnera) norisinās pēc iepriekšēja pieraksta.

Pieraksts - T: 67011232. Samaksa kasē 15.00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro  no pāra.

Lekcijā vecmāte stāsta arī par ūdensdzemdību norisi. Lūgums uz nodarbību nākt ērtā apģērbā un līdzi ņemt maiņas apavus! 

27.09. 16.00 latviešu val. Vecmāte Elita Šteinberga
02.10. 16.00 latviešu val. Vecmāte Linda Veidemane
04.10. 16.00 krievu val. Vecmāte Elita Šteinberga
09.10. 16.00 latviešu val. Vecmāte Elita Šteinberga
16.10. 16.00 latviešu val. Vecmāte Linda Veidemane
23.10. 16.00 krievu val. Vecmāte Elita Šteinberga
30.10. 16.00 latviešu val. Vecmāte Elita Šteinberga

 

Pašaprūpe sešas nedēļas pēc dzemdībām. Zīdaiņa pirmā garderobe - kā to pareizi veidot.

Nodarbībai nav iepriekš jāpiesakās. Nodarbības vieta: "Ģimenes skola" Dzemdību nama 2.stāvā. Samaksa kasē 15.00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro  no pāra.

26.09. 16.00 latviešu val. Vecmāte Valentīna Beļavska
03.10. 16.00 latviešu val. Vecmāte Valentīna Beļavska
24.10. 16.00 latviešu val. Vecmāte Valentīna Beļavska

 

Rūpes par jaundzimušo: higiēna, drošība, ēdināšana

Nodarbībai nav iepriekš jāpiesakās. Lekcijas cena: 15,00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro no pāra.

19.09. 16.00 krievu val. Vecmāte Laila Laganovska
25.09. 16.00 latviešu val. Vecmāte Laila Laganovska
10.10. 16.00 latviešu val. Vecmāte Laila Laganovska
17.10. 16.00 krievu val. Vecmāte Laila Laganovska
31.10. 16.00 latviešu val. Vecmāte Laila Laganovska

 

 

Zīdīšana. Krūts piena priekšrocības. Mātes uzturs zīdīšanas laikā

Nodarbībai nav iepriekš jāpiesakās. Nodarbības vieta: "Ģimenes skola" Dzemdību nama 2.stāvā; 15,00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro no pāra. 

20.09. 14.00 latviešu val. Vecmāte Gunta Freimane
18.10. 14.00 latviešu val. Vecmāte Gunta Freimane

 

Gaidības, dzemdības un laiks pēc bērna piedzimšanas gan sievietes, gan vīrieša dzīvē var ieviest būtiskas pārmaiņas. Psiholoģe, grūtnieču nodaļas vecākā vecmāte Laila Laganovska piedāvā individuālas vai pāra konsultācijas, lai palīdzētu topošai mammai, tētim tikt galā ar visdažādākajām grūtībām saistībā ar bērna gaidīšanas periodu (bailēm no nezināmā, raizēm, šaubām), pašām dzemdībām un laiku pēc tām. Tāpat psiholoģe sniedz konsultācijas pēc neveiksmīgas grūtniecības un dzemdībām, palīdz risināt emocionālas problēmas un pārdzīvojumus pēc bērna ienākšanas pasaulē.

 

Konsultācijas ir maksas pakalpojums (Pirmreizēja konsultācija: 25,00 EUR, atkārota konsultācija: 20,00 EUR) T: 26550830 (pēc iepriekšēja pieraksta)

 

Veselīgs uzturs (pieraksts - T. 67011232). Nodarbības vieta: "Ģimenes skola" Dzemdību nama 2.stāvā; 15,00 eiro par katru nodarbību no personas, 20.00 eiro no pāra.

 

19.10.

16.00

latviešu val.

Drošs un veselīgs uzturs grūtniecības laikā. 

Lekcijā tiks runāts par svarīgākajiem uztura pamatprincipiem grūtniecības laikā.  Par svarīgākajām uzturvielām, ja topošajai māmiņai ir kādi ēšanas ierobežojumi (veselības dēļ vai  veģetārisms, vegānisms), tiks analizēti produkti un to sastāvs; pārrunāti gatavošanas veidi un produktu saderība.

Uztura speciāliste Liene Sondore

 

Individuālas konsultācijas norisinās ceturtdienās pēc iepriekšēja pieraksta (pieraksts - T. 29258432).